每個(gè)人勞累了一天晚上都會(huì)回家泡個(gè)熱水腳，泡腳可以讓人的精神狀態(tài)放松，有助于良好的睡眠，使自己整個(gè)人的狀態(tài)輕松下來(lái)，特別是冬天泡腳可以讓自己感覺(jué)到暖和。

但是也有人會(huì)說(shuō)泡腳是不好的現(xiàn)象，可以增加疾病的產(chǎn)生，嚴(yán)重的話可能傷害到自己的生命，這種說(shuō)法真的正確嗎，讓我們一起來(lái)看一下醫(yī)生是怎么說(shuō)的。

熱水泡腳，到底是養(yǎng)生還是傷身？醫(yī)生給出答案，快看看吧

對(duì)于很多人所說(shuō)的泡腳會(huì)危及到生命這種情況，有點(diǎn)夸大事實(shí)，泡腳可以緩解人在一天之中的壓力，有效緩解一天之中的疲勞，從而使自己達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)，其實(shí)泡熱睡覺(jué)不會(huì)危及到人的生命，但是自身存在于某種疾病的人，可能有些意外情況的發(fā)生 ，針對(duì)于有特殊疾病的人群還是不建議泡熱水腳的，這類人泡腳的情況下可能會(huì)有一些意外情況。

一般我們都會(huì)在回家吃完飯然后休息的時(shí)候，先來(lái)泡腳，但是大多數(shù)人泡腳的水溫和水位并不是準(zhǔn)確的，一般泡腳要選擇與自身?xiàng)l件相適應(yīng)的溫度不能過(guò)熱，與身體保持一樣的溫度，這樣可以得到緩解壓力，如果水溫過(guò)高的情況下，人體的毛細(xì)血管會(huì)張開(kāi)，如果毛細(xì)血管打開(kāi)的情況下這時(shí)用熱水泡腳會(huì)產(chǎn)生不好的影響，其實(shí)泡腳選擇的時(shí)間應(yīng)該是睡覺(jué)之前，這樣可以起到一個(gè)緩解疲勞保持良好的休息狀態(tài)。而對(duì)于一些有疾病的人來(lái)說(shuō)用熱水泡腳可能是一個(gè)危險(xiǎn)的行為習(xí)慣。

當(dāng)我們的毛細(xì)血管張開(kāi)或者是閉合時(shí)，人體內(nèi)的血液都是流通的，當(dāng)血液流通時(shí)，如果有心臟病或者是血壓偏高的人來(lái)說(shuō)，這對(duì)生命會(huì)有很大的破壞。

人們?cè)谂菽_時(shí)屬于一個(gè)享受的狀態(tài)，可能會(huì)觀看一些手機(jī)或者是電視，一旦看到自己喜歡的東西就會(huì)忘了泡腳的時(shí)間，人們還有一種心理，泡腳的時(shí)間越長(zhǎng)可以緩解壓力的時(shí)間更久一些，但是泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害，會(huì)讓人們體內(nèi)的激素產(chǎn)生一個(gè)下降的狀態(tài)，這樣就會(huì)引起我們體內(nèi)血壓的變化，如果對(duì)患有血管疾病的人來(lái)說(shuō)，會(huì)存在極大的傷害，容易發(fā)生危及生命的可能。

有高血壓的人，但是也會(huì)有低血壓的人們，對(duì)于一些血壓過(guò)于低的人來(lái)說(shuō)，用熱水泡腳會(huì)使血壓進(jìn)一步的降低，從而對(duì)他們的病情沒(méi)有起到好作用，反而對(duì)病情的嚴(yán)重性更是增加，嚴(yán)重的話可能還會(huì)危及到生命。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在用熱水泡腳的時(shí)候，他們可能腳部對(duì)溫度的感知降低，可能腳部會(huì)受到燙傷的情況，有人或許會(huì)認(rèn)為小面積的燙傷并沒(méi)有任何關(guān)系，因?yàn)槟_部的皮脂層較厚，但是對(duì)于得糖尿病的人這種燙傷會(huì)給他們帶來(lái)極大的傷害。

泡腳可能會(huì)對(duì)抑郁本身帶有一些疾病的人來(lái)說(shuō)有一定的危害，但這些問(wèn)題都是可以避免的，我們需要注意泡腳的方式，調(diào)節(jié)好泡腳的水溫與自身的溫度是否平衡，我們不會(huì)精準(zhǔn)的去測(cè)量溫度的多少，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)水溫的感知是不同的，如果是患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，自己感覺(jué)不到水的溫度可以請(qǐng)家人或朋友幫忙，來(lái)試一下水溫，這樣我們就不會(huì)遭到燙傷的情況，還可以享受泡腳的過(guò)程，放松一天的疲憊得到良好的休息狀態(tài)。

泡腳的時(shí)間不要過(guò)于長(zhǎng)，如果時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)的話，可能會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害。首先，腳在水中泡太長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成皮膚發(fā)白，甚至角質(zhì)層大量脫落，會(huì)造成腳部特別敏感，更容易被細(xì)菌感染。其次，在溫度比較高的水中長(zhǎng)時(shí)間泡腳的話，會(huì)造成身體不適，有些人鐘愛(ài)用熱水泡腳，對(duì)嚴(yán)重心腦血管疾病患者可能會(huì)有不好的影響。

泡腳的好處，看完也許會(huì)心動(dòng)！

（1）加強(qiáng)血液循環(huán)

泡腳可以使我們的血液得到一定的流通，通過(guò)泡腳，我們可以激發(fā)腳部的肌肉的能力，使血液更好地流通起來(lái)。

（2）改善疾病

泡腳雖然不能改善各大疾病，但是它可以起到預(yù)防的作用，定期的泡腳可以讓身體內(nèi)的濕氣減少，從而不會(huì)感到如此的疲憊，還可以提高我們的新陳代謝增快，使身體保持在一個(gè)健康的狀態(tài)環(huán)境之下，特別是冬天還能預(yù)防女生體寒痛經(jīng)的情況。

（3）刺激穴位

人的腳部存在于很多的穴位，通過(guò)泡腳可以刺激到穴位，使腳底保持一個(gè)良好的狀態(tài)，穴位會(huì)得到疏通，穴位疏通會(huì)使身體的各個(gè)部位得到緩解，從而身體也會(huì)感覺(jué)到如此的溫和，是整個(gè)人的狀態(tài)，不會(huì)感覺(jué)到如此的疲憊，身體更能保持一個(gè)健康良好的狀態(tài)。

泡腳好，但不適合所有人

●處在成長(zhǎng)期的少兒泡腳容易產(chǎn)生其他疾病

泡腳雖然會(huì)給身體帶來(lái)很多的緩解，但是少年時(shí)期的孩子不應(yīng)該每天都泡腳，有時(shí)可能會(huì)給身體帶來(lái)傷害，每天泡腳確實(shí)可以讓血液得到一個(gè)流通，在青少年期的孩子是可以用他們適宜的水溫來(lái)泡腳的，但是水溫不適合成人的溫度一樣，如果水溫過(guò)高會(huì)造成不良的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)意外的情況。

●空腹或過(guò)飽者泡腳容易影響消化

人在剛吃完飯，肚子屬于一個(gè)滿足的狀態(tài)時(shí)是不建議泡腳的，這時(shí)的血管會(huì)全部打開(kāi)，最適宜的泡腳時(shí)間是在睡覺(jué)前的半小時(shí)。如果在剛吃飽飯的情況下泡腳的話，是會(huì)影響我們的消化不良。

●老年人泡腳要小心

老年人泡腳是一個(gè)比較好的狀態(tài)，但是老年人的身體狀況都是比較虛弱的，在泡腳時(shí)水溫過(guò)高可能會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，老年人要特別注意在泡腳時(shí)發(fā)生的各種情況，避免發(fā)燒暈倒的情況出現(xiàn)，所以老年人在泡腳時(shí)，最好是旁邊有陪護(hù)者，如果是自己泡腳時(shí)要特別注意，以防意外情況的發(fā)生。