時(shí)尚常新，對(duì)女孩們來(lái)說(shuō)，買衣服得緊跟流行趨勢(shì)。2020年夏天到來(lái)之前，“BM風(fēng)”就已經(jīng)率先爆紅出圈，各種女團(tuán)漂亮小姐姐們的露腰小上衣、格紋小短裙的少女裝，又給“BM風(fēng)”推波助瀾。

但是“BM風(fēng)”同時(shí)又是爭(zhēng)議最大的一股時(shí)尚潮流，單一的“白幼瘦”審美風(fēng)格也頻頻遭抨擊。一張“BM女孩”身高體重對(duì)照表，更讓很多普通人驚掉了下巴。

今夏社交媒體上，很多都是BM風(fēng)的投稿

今夏新風(fēng)尚：

微博抖音小紅書，“BM女孩”在撞衫

比夏天更早火出圈的，是“BM風(fēng)”。

“BM風(fēng)”有多紅，相信你無(wú)論刷微博、抖音還是小紅書，都會(huì)看到很多“BM風(fēng)”“BM女孩”的投稿。

很多娛樂圈的女星都穿過(guò)“BM風(fēng)”，無(wú)形中也帶火了這種穿衣風(fēng)格，特別是今夏熒屏上各種選秀的漂亮小姐姐們，窄緊小上衣、露出小蠻腰、格紋小短裙的“標(biāo)配”，其實(shí)就是典型的“BM女孩”。

“BM風(fēng)”這個(gè)名字，來(lái)源于品牌名。BM其實(shí)是品牌 Brandy Melville的縮寫，是個(gè)1970年創(chuàng)立于意大利的快時(shí)尚品牌，價(jià)格很親民，風(fēng)格很少女，所有單品基本都在300元以內(nèi)。

但BM也是個(gè)爭(zhēng)議不斷的品牌，它的爭(zhēng)議點(diǎn)在于，無(wú)論什么單品，BM都只有均碼，且這個(gè)均碼只有小號(hào)S碼。很多姑娘們上一秒：“這衣服我好喜歡，我要買”，下一秒：“對(duì)不起，我太胖了我不配。”

今夏社交媒體上，很多都是BM風(fēng)的投稿

當(dāng)“BM女孩”有多難？

165身高只能有47公斤！

網(wǎng)上還流傳著一張“BM女孩”的身高體重對(duì)照表，對(duì)體重要求嚴(yán)苛到讓人咋舌的地步，比如按照“BM女孩”的要求，如果你身高150厘米，體重就只能有33公斤；165的身高，體重只能有47公斤。如果體重61公斤，那么對(duì)不起，你身高得有一米八！

網(wǎng)絡(luò)上流傳的BM女孩身高體重對(duì)照表

一些明明已經(jīng)很瘦的女生，為了成為“BM女孩”，開始在社交平臺(tái)上互相監(jiān)督打卡，拼命減肥。

在“火出圈”的同時(shí)，“BM風(fēng)”也收到了很多批評(píng)，哪怕是時(shí)尚界，也有很多人覺得這個(gè)品牌的理念不尊重女性。但同時(shí)也有不少人為品牌說(shuō)話，說(shuō)BM初衷是為瘦女孩提供合適的衣服，歐碼的S碼并沒有想象中那么小，錯(cuò)的是那張身高體重對(duì)照表以及那個(gè)拼命想把自己塞進(jìn)S碼衣服里的人。

營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)：

“BM女孩”的BMI全部不合格

150厘米，33公斤，看到這樣的數(shù)字，連營(yíng)養(yǎng)師都覺得不可思議。

“這個(gè)數(shù)值太低了。”南京明基醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任周彤主管營(yíng)養(yǎng)師告訴記者，衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)就是BMI指數(shù)，計(jì)算方法是體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方。

按照這個(gè)公式，身高165厘米，體重47公斤的“BM女孩”，BMI指數(shù)是17.3；160厘米，43公斤的“BM女孩”，BMI指數(shù)是16.8,；150厘米，33公斤的“BM女孩”，BMI指數(shù)達(dá)到了可怕的14.7。

周彤表示，BMI中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)正常范圍是18.5-23.9，低于18.5偏瘦，高于23.9為超重。日韓對(duì)女性BMI指數(shù)的要求更嚴(yán)格一些，但也只是上限降到了23，底線仍然是18.5。用BMI指數(shù)來(lái)衡量的話，”BM女孩”們都已經(jīng)到了營(yíng)養(yǎng)不良的地步。

女性BMI指數(shù)低于18.5，肯定是不健康的。“她可能出現(xiàn)貧血等營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，對(duì)生殖系統(tǒng)、精神狀態(tài)都會(huì)有影響。臨床上很多太瘦的女性，都可能出現(xiàn)生育困難的情況。”

育齡期女性要守住體脂率22%這條線

周彤提醒大家，和BMI指數(shù)一樣，女性也要注意體脂率這個(gè)指標(biāo)。體脂率衡量的是脂肪在身體內(nèi)的比重。很多健身的人會(huì)追求較低的體脂率，但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，體脂率也是有底線的。

“女性的正常體脂率應(yīng)該要在18%-28%之間，如果體脂率低于17%，月經(jīng)就不來(lái)了，如果低于22%，會(huì)存在懷孕困難。”周彤解釋，很多女性覺得脂肪是個(gè)“壞東西”，越少越好，但實(shí)際情況并不是這樣，脂肪也是雌激素的補(bǔ)充分泌器官，男性的體脂率可以低一些，在10%-20%都可以，但也不要低于10%，女性不應(yīng)該低于18%。如果脂肪不夠的話，雌激素水平不足，還會(huì)影響到神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，出現(xiàn)暴躁等一系列的情緒問題。

小腰精、小腿精……

瘦身別單純追求一個(gè)絕對(duì)數(shù)字

在前段時(shí)間開播的一檔女團(tuán)選秀節(jié)目，剛開始就來(lái)了個(gè)量腰圍的游戲環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置的障礙桿，從第一道35厘米到最后一道18.5厘米，比比誰(shuí)的腰更細(xì)，能正著身子通過(guò)的障礙桿空隙的，才是抓眼球的“小腰精”。女團(tuán)小姐姐們盛行的“小腰精”“小腿精”，和“BM風(fēng)”也是一脈相承。不過(guò)A4腰、iphone腿等等單個(gè)部位極致的尺寸，并不能成為健康或是美的標(biāo)準(zhǔn)。

單純的追求數(shù)字，是不少女孩子會(huì)陷入的瘦身誤區(qū)。周彤舉例，比如說(shuō)體重，有女孩會(huì)說(shuō)我一定要瘦到100斤，90斤，卻沒有在意身體肌肉、脂肪等各種成分的含量。有些有健身習(xí)慣的女孩，肌肉量比較足，一米六幾的個(gè)子可能有110多斤，但視覺上仍然是個(gè)瘦子，有的姑娘看起來(lái)是個(gè)瘦子，但一測(cè)體脂是超標(biāo)的，實(shí)際上是個(gè)隱性的胖子。還有腰圍等維度，不僅與胖瘦有關(guān)，還與骨架大小等其他因素有關(guān)，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。

“要瘦得漂亮，首先應(yīng)當(dāng)在健康的范圍內(nèi)。”周彤說(shuō)。

來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)