凡是擁有性生活的女性都是婦科疾病的高危人群。女性私處自備防御系統如陰唇、宮頸粘液、骨盆肌肉和輸卵管纖毛，只要保護好這4個部位，就能降低患上婦科疾病風險。

女性私處的防御系統有哪些？

1、陰唇

大小陰唇自然閉合，能遮蓋陰道口和尿道口，避免病原體侵入，防止生殖系統和泌尿系統疾病。女性每天晚上用溫水對局部擦洗即可，不能對陰道內掏洗，也不能用肥皂或清洗液，以免使得外陰菌群失調，從而導致陰道炎。外陰部位最害怕受到暴力打擊，不然會出現血腫或皮下淤血。

2、宮頸粘液

宮頸粘膜中腺體能分泌出堿性黏液，然后生成黏液栓，堵塞宮頸管，把子宮頸和外界環境隔離，避免受到細菌侵入。30歲以上的女性每年至少做一次子宮頸細胞涂片檢查，能及早篩查宮頸癌。生活中避免有憋尿行為，有尿及時排出，因為尿道和陰道相近，一旦患有尿路感染，感染會蔓延到子宮系統，從而引發宮頸炎和外陰瘙癢。

3、骨盆肌肉

由于骨盆底肌肉群的作用，陰道口處于閉合狀態，陰道前壁緊緊貼合，使得陰道處于閉合狀態，能抵御外界致病物質入侵。但生完孩子的女性陰道壁松弛，致病菌有可能趁虛而入，從而誘發婦科疾病。所以生完孩子后需做骨盆運動，具體的方法是站好，兩腳分開和肩膀同寬，讓膝蓋稍微彎曲，骨盆向前向上提高，轉到右方且吸氣；吸氣時把骨盆拉回，臀部向后撅起，重復做20次左右，能保持骨盆肌肉彈性和收縮性。需減少久坐時間，長時間坐著不動會減少下肢運動，減慢血液循環，骨盆周圍堆積太多廢物，使得骨盆肌肉氧氣供應減少，從而減弱生殖器官功能。

4、輸卵管纖毛

輸卵管是女性的防御底線，某些上皮細胞可分化成纖毛細胞，腺毛輕輕向子宮方向擺動，輸卵管也會跟隨著向子宮方向蠕動，把致病菌推送回子宮。

溫馨提示

若想防止私處疾病來犯必須保護好以上4個部位。女性需戒掉煙酒，注意飲食衛生，不要通過口服避孕藥的方式來避孕。此外定期去醫院做婦科檢查，注意性生活衛生，盡可能不要做人工流產。