是不是有很多女性會(huì)被氣虛的問(wèn)題困擾，一旦出現(xiàn)氣虛的問(wèn)題，就會(huì)有精神不振，注意力不集中，出現(xiàn)記憶力下降情況，對(duì)于學(xué)習(xí)和工作會(huì)有很大的影響。
那么，氣虛女孩該怎么調(diào)理呢？今天就聽(tīng)聽(tīng)廣州中醫(yī)藥大學(xué)的龐震苗教授有什么妙招！
氣虛女孩其實(shí)屬于“虛弱型”，這種類(lèi)型就是我們說(shuō)的林妹妹類(lèi)型，扶起嬌無(wú)力、唇色蒼白、面色萎黃、吃不多、胃口不好、沒(méi)力氣、還容易乏力腰痛。
這種類(lèi)型女孩的養(yǎng)護(hù)方法，要健脾益氣，補(bǔ)血補(bǔ)腎。
在湯品方面，推薦當(dāng)歸生姜煮羊肉湯、胡椒豬肚煲雞湯、人參雞湯。
在茶飲方面，推薦喝高麗參茶、杜仲茶、紅棗枸杞茶。
來(lái)源： 經(jīng)視健康家
