親愛的自己，生日快樂呀。

1972年的今天，那個大雪紛飛的夜晚，瘦小的你呱呱墜地了。今天你五十歲了，正日漸變老，卻依然瘦小。

如今，你的人生已經開啟了下半場，余生不長，希望你不慌不忙，體面退場。

為此，我有幾句話想要囑咐你。

01

工作要盡力，但不要賣命。

人到中年，精力已大不如前，盡職盡責的工作態度要有，但不要拼命。你要記住，沒什么比健康更重要。累了就歇歇，干不動就及時喊停，五十歲的人了，千萬不要在工作上逞強，力不從心時，要選擇合適的機會及時退場。

02

當老師不要總發脾氣，因為學生不是你的奴隸。

別人總說你嚴厲，那不一定是夸獎你。當老師必要時應該嚴厲，但不能總發脾氣，學生不是你的奴隸，憑啥總順從你。要站在學生的角度看問題，處理學生問題時要平心靜氣，這樣才能讓學生信服你。

03

家人無可取代，要永遠把他們放在第一。

體貼老公,關注兒子心理健康，孝敬雙方父母，友愛兄弟姊妹。因為只有他們才值得你付出。其他的關系，就不用盡力維系了，也別總想著攀附誰。人到中年，要學會享受孤獨，過多的人際交往，只能讓自己受到更多的束縛。

04

改改你的急脾氣，要學會平心靜氣。

從你說話的語氣里，就知道你是急脾氣。無論是在學校還是在家里，其實都不需要太著急，很多時候很多事情根本不需要你，你沒必要參與進去。家里有老孫，有兒子，有些事有些活交給他們就可以，你不用事必躬親。學校里，有校長，有其他領導，不該你管的事兒你別瞎操心，做好自己的分內之事就可以。

05

吃飯細嚼慢咽，保護好你的胃。

最近兩年，你胃里經常不舒服，那是因為你平時吃飯太快所致。如今的你已經五十歲了，身體的各器官功能開始減退，尤其要保護好你的胃。吃飯時一定要細嚼慢咽，別忘了胃疼時你遭的罪。

06

接受逐漸老去的事實，不壓抑，不焦慮。

去年有一段時間，你無法接受自己逐漸老去的事實，情緒十分低落，現在才知道那就是所謂的更年期。今天你已經50周歲了，半百而又知天命，那又如何？生老病死本來就是人生的常態，不用為老去而慌張焦慮。

07

對自己好點，余生并不長，健康才是唯一。

你的前半生很累，因為你總想著父母、老公、兒子、學生，很少為自己。余生為你自己活著吧，對自己不苛求，盡管你有很多缺點沒改正，那也別妄自菲薄，作為普通人，你已經很努力。

吃飯慢一點，走路慢一點，說話慢一點，人生已過大半，沒必要慌慌張張。

08

少管閑事，做好自己。

無論對誰太過熱情，都會增加不被珍惜的概率。倘若沒有過度的關心，便不會有極度的失望。除了家人外，那些七大姑八大姨、大爺二大爺、朋友的、同事的、同學的，陌生人的事跟你其實沒有一丁點關系，他們的事你不要放在心里。

蔡老師，你的人生已經開啟了下半場，接下來的日子，戴好口罩，做好防護，病毒很頑強，不知道它什么時候能退場；

干好本職工作，距離退休只剩十年了，教育生涯的前28年，當老師的你雖算不上風光，但也有過輝煌，從現在開始，不要把分數、榮譽之類的東西過多地放在心上。

親愛的自己，前半生，你已經很辛苦了；后半生，一定要好好愛自己。

#我想對你說#